輔酶Q10是一種泛醌，在成年人體內(nèi)的含量大概在500-1500mg，廣泛存在于人體臟器組織中，以心臟、腎臟、肝臟和肌肉中最多，具體有氧化型和還原型兩種形式，這兩種形式可以相互轉(zhuǎn)化。

體內(nèi)的輔酶Q10主要有兩個(gè)來(lái)源，第一個(gè)是自身合成，這是主要來(lái)源。第二個(gè)則是從食物中攝取，一般來(lái)說(shuō)是次要來(lái)源，因?yàn)槭澄镏休o酶Q10的含量普遍偏低，當(dāng)人體能夠合成時(shí)，外源性攝入就會(huì)減少，并且輔酶Q10走的是淋巴液循環(huán)系統(tǒng)，與常規(guī)消化道系統(tǒng)相比，吸收量很低。在某些特殊生理或疾病狀態(tài)下，這種物質(zhì)在人體尤其是某些器官內(nèi)的含量有所降低。

目前，有“強(qiáng)烈科學(xué)證據(jù)支持”的功能只有一種：新成代謝嚴(yán)重異常或者線粒體功能紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致輔酶Q10 在體內(nèi)合成不足，通過(guò)補(bǔ)充輔酶Q10、相關(guān)維生素和礦物質(zhì)可改善機(jī)體功能狀態(tài)；其他抗衰老、抗癌、抗疲勞、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力、改善腎衰和肝臟功能異常等，目前尚無(wú)較多證據(jù)支持。

輔酶Q10 的說(shuō)明書(shū)中也表明用于“輔助治療”。

（1）《中國(guó)心力衰竭診斷和治療指南2018》分析指出：心肌細(xì)胞能量代謝障礙在心衰發(fā)生和發(fā)展中發(fā)揮一定作用，對(duì)于慢性射血分?jǐn)?shù)減低性心力衰竭的藥物治療，使用改善心肌能量代謝藥物如曲美他嗪、輔酶Q10等可改善心肌細(xì)胞能量代謝、癥狀和心臟功能，改善生活質(zhì)量。

（2）《成人暴發(fā)性心肌炎診斷與治療中國(guó)專家共識(shí)》指出：所有暴發(fā)性心肌炎患者均應(yīng)給與一般對(duì)癥及支持治療，積極推薦改善心肌能量代謝和心臟功能的輔酶Q10等治療。

（3）目前證據(jù)尚不支持冠狀動(dòng)脈心臟病患者常規(guī)使用輔酶Q10，在將輔酶Q10納入指導(dǎo)性藥物治療之前，有必要進(jìn)行更多的研究以充分確定輔酶Q10對(duì)冠心病患者的益處。對(duì)特定的心血管危險(xiǎn)因素如血壓、血脂異常和血糖控制的影響不顯著。對(duì)心律失常尤其是室性早搏、房顫、室速等惡性或潛在惡性心律失常無(wú)肯定療效，患者獲益不顯著。

輔酶Q10在沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟（心臟、肝臟、腎臟）、黑魚(yú)、牛肉、豬肉、花生等食物中含量相對(duì)較高。普通膳食每天輔酶Q10 的攝入量約為2-5mg， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到人體病理狀態(tài)下的需要量。口服輔酶Q10 是常見(jiàn)的補(bǔ)充途徑，一般口服指導(dǎo)劑量是30mg/天，差不多相當(dāng)于沙丁魚(yú)500g，或者是花生1500g。根據(jù)CFDA規(guī)定，輔酶Q10每天的最大劑量是50mg。

所以，輔酶Q10 并不是所有心臟疾病的萬(wàn)金油，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡就不會(huì)缺乏輔酶Q10，也不用額外補(bǔ)充。