很多人一發燒就往醫院跑，可是遇到半夜交通不便，或是孩子發燒經不起路上折騰怎么辦？其實，人體自帶退燒“良藥”：3個穴位和1條經絡，緊急時拿刮痧板刮一刮，很快即可退燒。

　　1、大椎穴。大椎穴是督脈與人體6條陽經(大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經)交匯之處，陽熱之氣由此匯入，再與督脈的陽氣上行頭頸。大椎穴可以總督一身陽氣，可治一切表證。惡寒、發熱就是典型的表證。

　　大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭，頸后最高點，會摸到兩個椎骨，上方的是頸椎，下面的是胸椎，之間的凹陷處即為大椎穴。刮拭其上方5厘米至下方5厘米處，力度可稍微大些，速度快一點，共20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微發熱即可。

　　2、曲池穴。曲池在肘橫紋外側端，屈肘時手肘關節連接點凹陷處。刺激曲池穴，可激發陽氣，祛除體表病邪，達到解表清熱、瀉內火的目的。需要時，可點按36下。每天點按，還可預防肺經相關疾病。

　　3、合谷穴。合谷又名“虎口”， 處于手背第一、二掌骨之間，食指拇指并攏，虎口處出現隆起肌肉，對應的凹陷處，是大腸經一個很重要又好用的穴位，可升清降濁、疏風散表。應用時，以點按方式按壓36下即可。

　　4、大腸經。大腸經全名手陽明大腸經，手臂上陽氣最盛的一條經絡，邪熱必刮經絡。可以分三段重點刮拭手臂部分：上臂、肘窩、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微發熱即可。

　　以上三個穴位，一條經絡，刮拭到位，15分鐘后即可退燒。