
一:看顏色
1:紅色---代表血熱,血燥,身體容易引發(fā)炎癥,易發(fā)脾氣
2:紫紅---有寒氣進入體內(nèi),傷害內(nèi)臟只在表層
3:紫色---寒入內(nèi)臟,容易出現(xiàn)如---胃寒,宮寒等現(xiàn)象
4:紫黑---寒入脾心,準(zhǔn)備生病
5:黑色---重度寒氣滲入身體內(nèi)臟,已經(jīng)生病了
二:觀區(qū)域
1:后頭頸項區(qū)
是反應(yīng)頭部頸部問題若此區(qū)出現(xiàn)異型及壓痛點:表示可能頭痛,頸椎骨刺和增生,高血壓或咽炎等疾病發(fā)生
2:脊椎區(qū)---代表睡眠,睡眠質(zhì)量不好
3:雙側(cè)肩背區(qū)---反應(yīng)肩部問題
⑴若此區(qū)出現(xiàn)壓點痛,如果有異狀,則有可能有頭痛,肩膀酸痛,落枕,手腳酸痛,易發(fā)酸澀,眼痛等諸癥;
⑵如果出現(xiàn)紫色痧癥,看是否有風(fēng)濕或已經(jīng)風(fēng)濕了;
⑶如果大腸經(jīng)的巡經(jīng)肌肉過緊過硬,有紅色帶點,一是可能患有肩周炎,分開來說右肩出痧較重,二是說明伏案工作程度,職業(yè)病,左肩出痧說明用腦過度 。
4:心肺區(qū)(胸椎1—5,6節(jié))---反應(yīng)呼吸問題
⑴若此區(qū)出現(xiàn)壓痛,僵硬和紅點則有可能有感冒,胸悶,心肺功能不足等問題
⑵心肺燥熱時:晚上易口渴,易干咳;額頭易長斑痘,且額頭皮膚偏干;人易煩躁,嚴(yán)重時易出鼻血;舌頭較尖,舌體偏紅,亮顴骨易潮紅,手心潮熱,唇色偏紅,易自汗(即靜坐時都易出汗)
⑶心肺功能偏虛時額頭易有抬頭紋,偏干,唇色偏淡,宗氣不足,講話雖然用盡了力氣,仍然很小聲,容易氣喘,易得鼻炎,臉色蒼白,易盜汗(即晚上睡覺時偷偷出汗)
5:脾胃區(qū)(8,9—11,12節(jié))---反應(yīng)消化問題
⑴若此區(qū)出現(xiàn)異狀,紫黑色或面壓點痛和痛腫處,腰背酸痛,會因為肝功能不健全而引發(fā)的疾病。
⑵脾不好,眼圈是偏紫紅色的,偏虛時,皮膚暗淡無光澤,臉色蒼白,無光,易松弛,嘴唇偏干,脫皮,口味淡,無味,人消瘦,身體較弱,易頭暈?zāi)垦!?/p>
⑶脾偏濕時,水濕運化不出去,瘀滯在臉上,導(dǎo)致臉色偏黃,易長眼袋,臉色出現(xiàn)暗瘡,酒糟鼻,上半身虛胖,舌有齒印,舌苔偏淡。
⑷胃不好時,黑眼圈是偏黑的,不消化,偏瘦,舌偏干,偏紅,黏,易口渴,當(dāng)胃很差時,是沒有舌苔的。
6:肝膽區(qū)(5,6—8,9節(jié))
若此區(qū)出現(xiàn)壓痛點,異點,僵硬塊,痛,腫脹和紫黑色,則有可能出現(xiàn)消化不良,腸胃脹氣,急慢性腸胃炎,腰痛 。
7:腰腎區(qū)(12—腰5節(jié))---反應(yīng)內(nèi)分泌問題
⑴若此區(qū)出現(xiàn)壓點痛,僵硬,腫脹和紫黑色,則有可能出現(xiàn)膀胱炎,腎虛,腎臟功能失調(diào),糖尿病,水腫,腰痛,尿頻,閃腰等疾病。
⑵雄性激素分泌過旺:嘴周易長痘,毛發(fā)較粗,皮膚分泌油脂較多,脾氣較暴躁,易口渴,且五臟六腑都較熱。
⑶雌性激素分泌過旺時:嘴周皮膚相對比較黃,皮膚偏干,臉色也有點偏黃,無光澤,臉上或嘴周容易長斑,人易煩躁,易得更年期綜合癥。
8:臀部骶椎區(qū)
若此區(qū)出現(xiàn)肌膚顏色變?yōu)鹾冢兴嵬矗[脹處,則有可能坐骨神經(jīng)痛,月經(jīng)不調(diào),子宮炎等疾病。
9:肩胛手足區(qū)
若此區(qū)出現(xiàn)異型,壓點痛,腫痛,則有可能出現(xiàn)手足病,膝蓋酸痛,四肢脹痛,血管硬化。
三:看形狀
1:片狀—淺表,有問題只在表層
2:小點—濕熱或寒濕,代表長時間的點滴累積而形成的,如果不排除,容易引起內(nèi)風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎
3:中點---病理前兆
4:大點---病灶反應(yīng)
5:水泡---風(fēng)濕或內(nèi)風(fēng)濕已經(jīng)形成
刮痧的七個要穴
【血海穴】
取穴方法:手掌心置于膝蓋骨中央,腿偏內(nèi)側(cè)大拇指所及處為血海穴。
刮痧作用:可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、貧血等狀況。
【陰陵泉】
取穴方法:采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè),在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處為陰陵泉。
刮痧作用:體內(nèi)有濕就容易感受外濕,別讓體內(nèi)濕邪太大,除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧,可以起到內(nèi)化濕邪的作用,還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò),輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
【地機穴】
取穴方法:位于人體的小腿內(nèi)側(cè),在陰陵泉穴直下3寸,即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。
刮痧作用:地機穴具有較強的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血功效,可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等狀況。
【天樞穴】
取穴方法:在肚臍旁開兩寸,約三個手指寬度
刮痧作用:在祛淤邪的同時要給邪出路,在此穴位刮痧可加速促使?jié)裥啊⒍拘皬募S便排出,起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。
【中脘穴】
取穴方法:位于上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
刮痧作用:這個穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、泄瀉、便秘等都有很好的作用,此外,對于秋燥等也有很好的緩解作用。
【承山穴】
取穴方法:在小腿肚子下方正中,這里,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中間
刮痧作用:承山在足太陽膀胱經(jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結(jié)之處,另一方面又是人體陽氣最盛的經(jīng)脈的樞紐,所以,它能通過振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣,排出人體濕氣。
【豐隆穴】
取穴方法:在小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指)。
刮痧作用:中醫(yī)認(rèn)為濕必生痰,此穴位可以化痰濕、清神志,可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
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