中醫捏脊療法是連續捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，脊柱穴屬督脈經，督脈督率陽氣，統攝真元，用捏脊法自下而上能調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，培元氣，具有強健身體的功能。

中醫捏脊的方法可分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：

      1.三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。

        2.二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。

     

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