孕期婦女最頭疼的事情，我想就是遇到身體的各種不適了，想吃藥又怕對腹中的胎兒有不好的影響，而不用藥自己身體又承受不了。

那么孕期遇到身體的不適應該怎樣正確處理呢？今天我們來談一談孕期便秘的問題。

便秘是孕期最常見的癥狀之一，尤其到孕晚期會越來越嚴重，會誘發孕婦腸梗阻，引發早產，造成產程延長，難產，甚至引起母嬰死亡。

1、懷孕后孕激素的增加引起腸道蠕動的減慢，繼而引起便秘。

2、高蛋白、高脂肪等高營養食物的大量攝入，而含有大量纖維的蔬菜攝入相對較少以及運動過少等原因加重便秘的癥狀。

3、子宮的不斷增大，重量增加壓迫到大腸從而使排便功能減弱。

除了上文提到的易引發腸梗阻、早產、產程延長、難產外還容易導致痔瘡、皮膚粗糙、色素沉著、口臭、增加乳腺癌的風險等。

因此孕期便秘的問題一定要解決！

避免長時間坐姿，每天保持30分鐘以上的有氧運動。睡前可進行腹部按摩，雙手按順時針方向進行揉腹，促進腸道蠕動，促進排便。

蔬菜水果中含有大量的纖維素，對便秘的預防起到至關重要的作用，同時可以多飲水，保證便質軟化，利于排便。

當以上方法都不足以緩解便秘癥狀，就需要使用藥物來進行治療，孕婦用藥是大事，雖然治療便秘的藥物有很多，但是能用于孕婦的安全且有效的藥物很少。

下面就來介紹下能用于孕婦的兩種藥品。

益生菌（含雙歧桿菌）能緩解腹瀉、改善便秘、調節免疫功能達到預防以及治療疾病的作用。

用金雙歧（雙歧三聯活菌）治療習慣性便秘（大便超過3天1次，糞便硬結，伴有排便困難，腹脹，腹痛等癥狀），治療前后停服瀉藥及促胃腸動力藥。

給予金雙歧每日2次，每次4片，于早餐及晚餐后服用，療程2周，結果顯示總有效率98.84%。服藥2天后起效。

乳果糖是一種人工合成的雙糖，在胃及小腸內不被分解和吸收，在結腸內經腸道正常菌群分解為單糖、乳酸和醋酸，使糞便軟化，產生導瀉作用，另外其酸性代謝產物能刺激腸道黏膜，增加腸道蠕動，促進排便。

乳果糖還能增加腸道中益生菌的數量，減少糞便中致癌酶的活性，減少癌癥的發病率。

臨床研究顯示乳果糖治療妊娠期便秘患者能使糞便性狀明顯改變，排便頻率明顯增加，患者治療滿意度達90.8%。

用法：每次15-30ml，在早餐時一次服用，治療幾天后，可根據患者情況酌情減劑量，維持劑量可以減半。

目前臨床認為將益生菌與益生元（乳果糖）聯合應用，可促進體內益生菌的生長而加強益生菌的作用使其發揮最大的治療效能。

便秘的預防大于治療，孕婦尤其如此，孕婦在孕期一定要保持良好的生活作息習慣，當有便秘癥狀產生時也不要緊張，正確的用藥能讓您遠離便秘煩惱，給您一個舒暢的孕期！