頭痛、牙痛、腰背疼痛時，別急著用藥，先試試身上這幾個止痛開關(guān)，也許能免去吃藥的煩惱。

　　頭痛——按揉“印堂穴” 無論你是感冒還是心煩，頭痛總是如影隨形。兩眉間有個穴位叫“印堂穴”，頭痛時按按這個穴位有助于緩解頭痛、鼻塞等不適，可用拇指和食指輕輕地按揉印堂穴2分鐘，動作宜慢不宜快，稍用力，以感覺微麻、發(fā)脹為宜。

　　背痛——搓捂后腰 腰部是“帶脈”所行之處，脊椎兩旁是腎臟位置所在。腎喜溫惡寒，腰背疼痛時，用雙手搓搓后腰，緩解腰酸背痛有立竿見影之效。具體做法是：將兩手搓熱后，放在后背脊柱兩側(cè)的腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨處，每次做50-100遍，早晚各做一次。

　　牙痛——按合谷穴或下關(guān)穴 俗話說“牙痛不是病，疼起來要人命”，可見牙痛起來是非常惱人的，讓人坐臥不安，此時不妨按按合谷穴和下關(guān)穴。合谷位于“虎口”附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處，揉壓虎口時，應(yīng)朝小指方向用力，這樣才能更好地發(fā)揮療效，需要提醒的是，孕婦不要按摩該穴，以免耗損胎氣。下關(guān)穴位于耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，牙痛時用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位，也有止痛作用。

　　肩痛——按壓“肩井穴” 肩痛時揉揉肩、按壓“肩井穴”，有助于緩解肩膀酸痛、落枕等癥。肩井穴位于乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，具體操作方法：雙手虎口張開，四指并攏，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，再用空心拳捶捶后背，然后按壓“肩井穴”3-5分鐘。

　　心痛——點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴 手腕橫紋上三指處為內(nèi)關(guān)穴，是緩解心痛的良穴。若突發(fā)心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可點(diǎn)按此處5分鐘，能活血通絡(luò)，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法只能作為輔助治療或急救使用，若不緩解，務(wù)必及時就醫(yī)。

　　痛經(jīng)——揉捏腳背 痛經(jīng)時，按揉大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處，以有酸脹感為宜，兩腳交替按揉，能有效緩解痛經(jīng)。