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常言道:“秋冬進補,來年打虎”。進入立冬以后,早晚寒氣愈來愈重,按照中國人的習慣,秋冬時節是給身體“進補”的大好時節,這也是我們藥店銷售參茸類滋補類產品的“黃金季節”。這其中,有一個不得不提的明星品種,那就是阿膠。
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73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了,最近去醫院檢查,發現頸動脈有斑塊,血管已明顯狹窄,醫生建議他做介入手術,但他堅決拒絕。他聽街坊說經常做推拿按摩可以活血化瘀,慢慢消除頸動脈斑塊。
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為了養生長壽,現在的人無所不用其極,但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。其實,老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗,每一句都是精華。
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中醫養生順口溜,很實用!
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專家提醒,在人體正氣不足、抵抗力下降時,濕邪侵犯人體,可引來一系列不適——感到渾身不對勁,或出現脘腹脹悶、不思飲食、腹痛溏泄、頭重身重等癥狀。因此,祛濕健脾成為保健的一大要務。